第九章　抑鬱症的自然治療

抑鬱不僅讓人感到悲傷，還讓人無法正常承擔家庭和工作方麵的責任與義務，盡管可以用抗抑鬱藥等藥物治療抑鬱，但也有許多自然療法，它們可能與傳統的抗抑鬱藥有同樣不錯的療效，或至少是對傳統治療能起到很好的輔療作用。

天然的抗抑鬱處方

許多人受困於抑鬱的情緒，終日沉悶、焦躁、疲乏，甚至覺得日子快要過不下去了，其實，我們可以幫自己的生活開一些天然的抗抑鬱處方!

不用吞藥丸，不用看醫生，我