保持健康的心理，根治抑鬱

截然相反的情感所產生的排斥力對根治抑鬱症也有很好的效果，克服不良情緒的辦法之一便是用好情緒、好心情取而代之，而將不良情緒逐出精神的家園，雖然要做到這一點也許很困難，但是這樣完全可能改變一個人的不良情緒。

一個人如果深受自己情緒影響之苦，不妨順應潮流，以真正的熱情積極投身到周圍正在發生的事情中去，與人們多聯係聯係，交流交流，高興一點，快樂一點，務須使自己以極大的興趣關注他人