第七節　趕走你的不高興

人們都願意自己經常並永久處於歡樂和幸福之中。然而，生活是煩瑣複雜、千變萬化的，並且經常發生禍不單行的事。頻繁而持久地處於掃興、生氣、苦悶和悲哀之中的人必然會有健康問題，並會減損自己的壽命。那麼，遇到心情不快時，應采取什麼對策呢？

（1）轉移思路。當掃興、生氣、苦悶和悲哀的事情臨頭時，可暫時回避一下，努力把不快的思路轉移到高興的思路上去。例如，換一個房間、換一個聊天對象、有意去