一、精神勝利法
這是一種有益身心健康的心理防衛機製。在你的事業、愛情、婚姻不盡如人意時，在你因得不到合理的對待而傷感時，在你因生理缺陷遭到嘲笑而寡歡時，你不妨用阿Q精神調適一下失衡的心理，營造一個祥和、豁達、坦然的心理氛圍。
二、難得糊塗法
這是心理環境免遭侵蝕的保護膜。在一些非原則的問題上“糊塗”一下，無疑能提高心理承受的能力，避免不必要的精神痛苦和心理困惑。
三、隨遇而安法
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