第二節　抑鬱症常見的症狀有哪些

一、情緒低落是抑鬱症的核心特征

一般的抑鬱隻是輕度的，達不到抑鬱症的程度。臨床上所說的抑鬱症不僅是“情緒沮喪”，還是一種醫學疾病，每年有上百萬的人患上這種疾病。這種疾病不是一時的情緒低落，而可能會持續幾個星期、幾個月甚至幾年的時間，具有破壞性的後果。這是一種比較嚴重的抑鬱狀態，處理不好，後果不堪設想。

比如小白，24歲。他坐在醫生麵前的時候，年輕的臉龐上沒有一點兒光彩，一副意誌消沉、憔悴不堪的樣子。醫生在跟他談話時發現他心情十分抑鬱。

他總是貶低自己、譴責自己。比如，幾個月前跟媽媽出去逛街，他去買水，結果媽媽的錢包被人搶走，那人還推倒了他媽媽，導致他媽媽扭傷了腳。這讓他自責不已。在他的眼裏，一切事情都是他的錯：要是他事先帶水的話，要是他不去那麼遠的話，要是他走快一點兒的話……他在心裏不停地想象著各種可能性，越想越覺得是自己考慮不周，這是不可饒恕的錯誤。

最近他老是想起小時候跑到鄰居家的花園裏去“偷”人家的花，還故意弄壞小朋友的玩具的事，由此得出一個結論：“自己在小時候就是一個壞孩子”，“這正是邪惡本性的表現”。

事實上，小白並不是在這一兩件事情上是這樣。他在所有的事情上都傾向於認為是自己的錯，碰到他認為嚴重的過失時，甚至認為隻有一死方足以謝天下，雖然大家並不認為那是什麼嚴重的錯。

小白還有明顯的自卑心理，認為別人看不起他、討厭他、鄙視他，所以表現得疑心重重，老懷疑別人是不是在議論自己的過錯，覺得沒臉見人。

他還說現在自己的思維慢了許多，感到腦子遲鈍“變笨了”，工作效率明顯降低。他害怕自己腦子壞了，成了廢物、社會的寄生蟲，這更增加了他的自卑和自責。

現在，他每天感到全身酸懶無力，一些簡單的日常活動如穿衣吃飯對他來說都需要下很大的決心來完成。他每天淩晨即醒，瞬間便愁雲集聚。此時，情緒極低，他自己講：“不知如何才能熬過痛苦而漫長的一天。”

以上小白的症狀是抑鬱症的典型表現，具體到每一個患者來講，症狀可能有輕有重，但情緒低落是本病的核心症狀，凡有此症狀的患者，應及時找專科醫生診治，以免貽誤病情，造成不良後果。

二、抑鬱症的通常表現症狀

抑鬱症是擾亂人生活的一種情感障礙性疾病。它可能會影響人的全身，影響人的思維、情緒、行為和自我感知方式，亦能在很多方麵改變人。例如：對他人的觀感，對工作環境或社會環境的感覺，甚至是一些諸如人的外表、房子、衣服等。

人與人各有不同，從而抑鬱症症狀也因人而異。以下一種或多種症狀你聽起來很熟悉嗎？

1．情緒低落、對平時喜歡的事提不起興趣

幾乎每一天都情緒抑鬱。

抑鬱情緒和泣不成聲都是抑鬱症症狀。然而，很多抑鬱症患者感覺麻木，並不傷心。

在日常活動中缺乏興趣，缺乏內驅力。

抑鬱症使人對平時被視為很重要的事情漠不關心。他們可能不得不強迫自己完成該做的事情，甚至對一樁小事情也認為是一種負擔。很多抑鬱症患者說自己是厭煩和懶惰的，盡管他們無睡眠問題，但他們還總是感到疲勞。“性趣”減弱也很普遍。

2．胸悶、心慌

抑鬱症患者可能常常感到胸悶、心慌，去醫院檢查也常常查不出原因。

3．胃口改變

抑鬱症可導致胃口增加或減少，所以，抑鬱症患者的體重可能增加或降低。

4．失眠、早醒

睡眠有問題。

許多抑鬱症患者經常失眠，常表現為入睡困難、淺眠多夢、易驚醒，以及早醒。如淩晨2～3點便醒來，再難入睡。早醒往往是抑鬱症患者的特征性症狀之一。

5．疲乏並出現心理問題

抑鬱症患者經常坐立不安和焦慮，有時達到激越的程度。焦慮會造成缺乏耐心和憤怒，並且即使是低度的壓力，也使人難以承受。

疲乏或者渾身無力。

產生負罪感、無用感和無安全感。

抑鬱症患者通常對自己、周圍世界和未來感覺消極。他們可能對往事有負罪感。很多抑鬱症患者感到自己無用，認為抑鬱症是對他們做過的或未做事情的一種懲罰。抑鬱症會導致患者對他人產生依賴，亦會導致不修邊幅和不講個人衛生。

6．注意力不集中、記憶力下降

難以集中精力和正常思維。

抑鬱症使人難以清晰地思維和做出甚至是很小的決定。

抑鬱症患者常常不能輕易地集中精力。

患者的工作和日常生活變得沒有效率，出現挫折感和厭惡感。

7．頭痛、背痛、軀體疼痛

大多數抑鬱症患者都有不同的軀體症狀，感到渾身不適。

8．自殺念頭

很多抑鬱症患者想到以死來解脫痛苦。患者經常為了結束痛苦和困惑而產生死亡的念頭和行為。

如果你有傷害自己或者他人的念頭，請馬上找精神專科醫生就診。

如果你或你關心的人有上述四種或更多的症狀達兩周以上，症狀嚴重到幹擾日常活動或有自殺念頭，那麼請去看精神專科醫生，以便做出正確的診斷。

如果你有抑鬱症，那麼傷害你的症狀也可能影響到你的家庭、你的工作表現和你的人際關係。

所以，要牢記：這是一種真實疾病的真實症狀。不要沉溺於自責及糟糕的感覺中不能自拔。相反，你應去看醫生，謹遵醫囑，以使你早日回歸正常生活。