現在就去做最需要做的事情

人都有一種不良的性格——拖延時間，這種現象我們幾乎不時遇見，以至於看見或者發生時都見怪不怪了。然而，拖延時間卻是一種極其有害於人們日常生活與事業的惡習。那麼你呢？是否經常拖延時間？不過，也許你已經討厭自己的這種不良習慣了，並希望在生活中消除因拖延而產生的各種憂慮。但是，你總是沒有將自己的願望付諸切實的行動。其實，你所推遲的許多事情都是你曾經期望盡早完成的，隻是由於某種“原因”而一拖再拖。有時你甚至每天都要對自己說：“我的確應該做這件事了，不過還是等一段時間再說吧。”

有一位新聞記者將拖延時間的行為生動地比喻為“追趕昨天的藝術”。這裏，我們可以在後麵再加半句——“逃避今天的法寶”，這就是拖延時間的作用。有些事情的確是你想做的，絕非別人要你做，然而，盡管你想做，卻總是一拖再拖。你不去做現在可以做的事情，卻下決心要在將來某個時候去做。這樣一來，你便可以避免馬上采取行動，同時安慰自己說，你並沒有真正放棄決心要做的事情。這種“巧妙”的思維過程大致如下：“我知道自己必須做這件事，可我真的做不好或者不願去做，所以準備以後再做。而且，我也沒有說今後不做此事，因而可以心安理得。”因此，每當你必須完成一項艱苦工作時，你都可以求助於這種站不住腳卻看似實用的邏輯。

如果你一方麵堅持自己的生活方式，另一方麵又說你將做出改變，你的這種聲明沒有任何意義。你不過是個缺乏毅力的人，最後將一事無成。

假如你真想克服自己拖延的性格，那麼，就從現在開始，不再拖延，趕緊列出自己的行動計劃吧！

（1）不要把拖延看成一種無所謂的耽擱。一個企業家可能會因為沒能及時做出關鍵性的決定而遭遇失敗。有時候，由於做妻子的懶得及時洗碗鋪床，也可能會造成一樁婚姻的瓦解。延誤了看病的時間，會給人的生命帶來無可挽回的影響。拖延這個壞習慣不是無傷大局的，它是個能使你的抱負落空、破壞你的幸福，甚至奪去你生命的惡棍。

（2）找出使你備感苦惱、習慣拖延的一個具體方麵，然後去征服它。突破拖延對你生活某一方麵的束縛，一種得到解脫的成功的感覺將會幫助你在其他方麵去戰勝它。

（3）為自己規定一個期限。但你不要暗地裏規定一個期限，這樣很容易被自己忽視。要讓其他人都知道你的期限，並且期望你能如期完成。

（4）不要避重就輕。避重就輕是人的天性，但到頭來隻會導致問題難上加難，積重難返。

（5）不要因為追求十全十美而裹足不前。有些人對采取行動望而卻步，因為他們害怕自己幹得也許不那麼完美無缺。

（6）把握眼前的五分鐘，並努力地生活。先不要考慮各種長期的計劃，應爭取充分利用眼前的五分鐘做自己要做的事情，不要一再推遲可以給自己帶來愉悅感的那些活動。

（7）現在就去做你一直在推遲的事情，如寫封信、實施寫作計劃。在采取實際行動之後，你會發現，拖延時間真的毫無必要，因為你很可能會喜歡自己一再拖延的這項工作。在實際工作中，你會逐步打消自己的各種顧慮。

（8）問問自己：“倘若我做了自己一直拖延至今的事情，最糟糕的結果會是什麼呢？”結果往往是微不足道的，因而你完全可以積極地去做這件事。認真分析一下自己的畏懼心理，你會發現維持這種心理毫無道理。

（9）給自己安排出固定的時間，如周一晚上10點至10點15分專門做曾被拖延的事情。你會發現，隻要在這15分鐘內專心致誌地工作，你往往可以做完許多拖延下來的事情。

（10）要珍愛自己，不要為將要做的事情憂心忡忡。不要因拖延時間而憂慮，要知道，珍愛自己的人是不會在精神上這樣折磨自己的。

（11）認真審視現實，找出目前回避的各種事情，並且從現在起逐步消除自己對真正生活的畏懼心理。拖延時間意味著你在現實生活中正為將來的事情而憂慮。如果你把將來的事情變為“現實”，這種憂慮心理必然會消失。

（12）節食、戒煙、戒酒——從現在開始！你現在就可以放下這本書，馬上做一組俯臥撐，以此開始自己的鍛煉計劃。解決問題的方法就是——從現在開始！立即采取行動！妨礙你采取行動的完全是你自己，因為你以前不相信自己的力量，從而做出了一些錯誤選擇。你看，這多麼簡單——隻要去做就行了！

（13）當你覺得無聊的時候，要學會積極地利用自己的大腦。比如，在單調無聊的會議上主動提出一些問題調節沉悶氣氛，或者利用大腦做些有趣的事情，比如作首詩，要不就努力死記一大串數字，以增強自己的記憶力。

（14）當別人對你評頭論足時，問問他：“你以為我現在需要別人評論嗎？”而當你議論別人時，問問你身邊的人，他是否願意聽你的評論；如果他願意聽，可以再問問他為什麼。這樣做有助於你從一個評論家轉變為實幹家。

（15）認真審視一下自己的生活。假設你今生還有6個月的時間，你還會做自己目前所做的事情嗎？如果不會的話，最好盡快調節自己的生活，現在就去做你認為最緊迫、最需要做的事情。為什麼？因為相對而言，你的時間是很有限的。在時間的長河中，30年和6個月是差不多的。你的全部生命隻不過是短暫的一瞬間，因而在任何方麵拖延時間都是毫無道理的。

（16）鼓起勇氣去幹一兩件你一直回避的事情——一次勇敢的行動可以消除各種恐懼心理。不要再強迫自己“幹好”，因為“幹”本身就是關鍵所在。

（17）晚上睡覺之前，努力排除一切疲勞的感覺。不要以疲勞或疾病為借口而拖延去做任何事情。你會發現，當疲勞或疾病失去其意義時，也就是說，當它們不能成為你推遲工作的理由時，導致拖延的因素會“奇跡般地”消失。

（18）不要再使用“希望”“但願”“或許”等詞，因為這些詞會促使你拖延時間。每當你發覺自己的話裏又出現了這幾個詞時，就應該改變自己的話。例如，你應該這樣做：

①將“我希望事情會得到解決”改為“我要努力解決這件事”；

②將“但願我的心情會好一些”改為“我要做些事情，保持心情愉快”；

③將“或許問題不大”改為“我要保證沒有問題”。

（19）每天都記錄下你所發出的抱怨和議論。做這種記錄可以達到兩個目的：一方麵，可以使你意識到自己在生活中的評論行為，即你是怎樣評論的，評論了多少次，評論的是什麼人、什麼事；另一方麵，做這種記錄是件令人頭疼的事，這也會促使你平時不要再胡亂評論和抱怨。

（20）如果你所拖延的事情涉及其他人（例如搬遷、夫妻生活或調換工作），你應該與這些人商量一下，聽聽他們的意見。要敢於擺出自己的各種顧慮，這將有助於你認識到自己的拖延是否完全出於主觀原因。在知心朋友的幫助下，你們可以共同分析問題、解決問題。不久，你就會完全驅散因拖延時間而產生的憂慮。

（21）與家庭成員製定一項協議，明確提出你想做而拖延的事情：一同打場球，出去吃頓飯，看場戲，度假旅遊……讓大家各執一份副本，並且規定違約時將受的懲罰。你會發現這種辦法很靈驗，你本人也可以從中受益，因為你往往也會從這些活動中得到樂趣。

你要是希望改變現狀，就不要怨天尤人，而要做實際工作。不要總是因拖延時間而憂心忡忡，並為此產生惰性，應該努力消除這一令人討厭的性格，爭取投身於現實生活，做實幹家，而不是希望家、幻想家或評論家！