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合理飲食保健自己

麵對家庭和工作的雙重壓力，如果再不嗬護自己，合理飲食，那就難以保住青春與陽光了。未來生活的質量取決於我們現在對待身體的方式。因此，從現在開始，真正尊重自己的身體，善待自己的身體，給它以細致的關愛與嗬護。

身處快節奏的現代社會，很多職業人士背負著沉重的心理壓力，常常在馬不停蹄的生活與工作中迷失自己，無暇顧及飲食營養的補充，導致營養缺乏，身體失調。

因此，從現在開始，我們要真正