平息怒氣，學會寬容

不懂得控製自己的情緒，無緣無故地發脾氣，其實這些都是不知道寬容而種下的果子。如果我們懂得寬容，心中自然也就少了一份可能給別人也給自己都帶來傷害的怒火。

一個孩子不懂得寬容，常常無緣無故地發脾氣。一天他父親給了他一大包釘子，讓他每發一次脾氣都用鐵錘在他家後院的柵欄上釘一顆釘子。第一天，小男孩共在柵欄上釘了37顆釘子。

過了幾個星期，小男孩漸漸學會了控製自己的憤怒，在柵欄上釘釘子的