健康飲食，調節、淨化身心

現代社會，隨著人們工作和生活節奏的加快，很多人感到了空前的壓力，也都致力於尋找一種有效的方法減壓。其中，就有飲食調節法。的確，很多時候，人在不開心的時候，會選擇通過吃飯和喝酒來緩解壓力。通過不斷滿足食欲，內心的空虛和壓抑會得到很大程度的滿足。這就是為什麼在孤獨無聊的時候喜歡喝酒，女孩子在受到別人傷害的時候，會狂吃零食的原因。可見，食欲的滿足能在一定程度上代替人們別的欲望的