拖延心理學入門：完全圖解版

前言

現在，假如我們打開百度首頁，輸入“拖延”一詞，關於拖延的解釋或論述有幾千萬條。總結起來，它就是“以後再做”的含義。

現代社會中，人們已經逐漸意識到拖延問題的嚴重性。嚴格意義上說，拖延並非常規意義上的某種疾病，但一旦我們患上拖延症，就會行動遲緩、內心焦躁不安。在拖延的時候，我們內心其實一直惦記未完成的事，於是，我們一邊沒有行動，一邊自責不安，反過來，各種負麵情緒又加