身心健康有賴於自我控製

心理學故事：

20世紀60年代，科學家們做了很多研究，其中有些研究讓飲食研究發生了革命性變化。他們曾經做過這樣一個實驗：

一天下午，研究人員找來一些被試者，他們被安排在一個房間裏做問卷，這些問卷的題目很多，需要很長時間才能完成。

研究者在房間內放了一些零食，有巧克力，有奶昔，這些被試者可以一邊做問卷一邊吃零食，在被試者的旁邊，還放了一個時鐘。為了達到實驗目的，研究者對時鐘做