第12章　忘記不快，灑脫的人生更快樂

心中常有喜樂，身體常保健康

笑是一種簡單而又愉快的運動，幽默產生的時刻，也正是人的情緒處於坦然開放的時刻。幽默和健康是分不開的，例如“心中常有喜樂，身體常保健康”。古羅馬人相信笑應該是屬於餐桌上的，因笑能促進消化。學會了苦中作樂，你就窺見了通向身心健康的門徑。

祖逖(266—321)，字士稚，範陽通縣(今河北淶水)人，東晉初期著名的北伐將領。祖逖性格曠達，仗義疏