Chapter 8　調適篇：掃除陰霾，讓美好的生活回歸

Chapter 8調適篇：掃除陰霾，讓美好的生活回歸

081抑鬱：當心這隻可怕的“大黑狗”

不知道從什麼時候開始，抑鬱症開始成為一種社會病。據中國心理衛生協會透露，目前中國的抑鬱症患者已經超過2600萬，在我國自殺和自殺未遂的人群中，抑鬱症患者占5成到7成；在全球範圍內，有超過5億人正在遭受抑鬱症的折磨。

抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現是情緒低落、悲觀、思維遲緩、缺乏主動性、自責自罪、睡眠差