029　心理投射：外麵沒有別人，隻有你自己

1921年，瑞士精神科醫生羅夏編製了一種測驗人格的方法：測驗的材料由10張墨跡圖組成，10張圖片中有5張是黑白的，3張是彩色的，另外2張除了黑色外，還有鮮明的紅色。這10張圖片都編有一定的順序，施測的時候每次出示一張，同時問被試：“你看這像什麼？”“這讓你想起了什麼？”讓被試按照自己所想象的內容自由地描述。

這時，如實地記下被試說的每一句話，記下每一次反應所需要的時間，以及行為表現。記錄完畢後，要詢問被試是根據墨跡的哪一部分做出的反應，以及引起反應的因素是什麼？而後對回答內容進行詳細的記錄。

這個實驗到底有什麼作用呢？實際上，那些圖片本身並沒有特定的寓意，所有的情境內容都是被試潛意識裏的想法，他所看到的一切，就是他內心世界的投射。這在心理學上被稱為“心理投射”，是一種“以己度人”的心理傾向，把自己的感情、意誌、特性、態度等加到其他對象的身上，從而遮蔽了客觀的真實麵貌。這種傾向，通常都是無意識的，因為很多時候，我們對自己真實的想法諱莫如深，但借助一個中性的客體，卻往往能吐露出真情。

心理學家榮格認為，心理投射是一種抵抗焦慮的防禦機製，其表現就是把一種存在於自己身上的品質或態度潛意識地歸咎於另一個人。比如一個不善言談的女子，希望通過漂亮的外表吸引異性的注意，以便通過暗示的方式達到交流的目的。倘若此時有另外一個女子也用這樣的方式，且表現得更加成功，她就很容易產生心理投射，認為她的競爭對手采用的是“不正當的手段”。所以說，投射是把一個人認為在自己的情緒和人格中不能接受的或受到質疑的部分，轉移到其他人身上，從而感到一種暫時的放鬆和安寧。

心理投射，存在積極和消極之分。

積極投射會使人看到別人身上一些優秀的品質，而事實上他自己可能也具有這樣的品質，這樣的投射驅使著他希望與對方相識。當這種投射發展到極端，會使人產生占有對方的欲望，所謂的一見鐘情就是最典型的例子。另外，積極的投射也可能導致嫉妒等不良心態。

消極投射就是把自己身上的消極情緒排斥到外部世界中去，這些被排斥的消極內容是投射者本人所討厭或害怕的東西。如一個脾氣暴躁的人，會把發脾氣的原因投射到他人身上，指責對方做了讓自己忍不住發火的事情。事實上，這種投射往往都是不能被意識所接受的那些東西，也就是所謂的陰影。

無論是積極投射還是消極投射，都無法持續長久。倘若一個人對一位前輩非常欽佩，但隨著交往的深入，在對方身上看到了許多不良品質，此時他就會產生“祛除投射”的願望。這個過程是很痛苦的，因為它意味著之前的觀念和行為是不當的。但是，為了整合自己的人格，加速個性化進程，祛除投射也是必要的，我們的心理就是在這個過程中獲得成長的。

知識鏈接

傷痕實驗的啟示

美國的科研人員曾經做了一個有趣的心理學實驗：他們安排一些誌願者在沒有鏡子的小房間裏，由好萊塢的專業化妝品在其左臉做出一道血肉模糊、觸目驚心的傷痕。誌願者被允許用一麵小鏡子照照化妝的效果後，鏡子就被拿走了。

實驗員告訴誌願者，這個實驗的目的，是觀察人們對身體有缺陷的陌生人做何反應。可愛的誌願者們被派往各大醫院的候診室，他們都以為自己帶著鮮血淋漓的傷痕。

從醫院回來的誌願者，幾乎都向實驗者傳遞出同樣的感受——“人們對我比以往粗魯無禮、不夠友好，總是盯著我的臉看。”真相是這樣嗎？

其實，在這些誌願者離開化妝室前，化妝師告訴他們要往臉上塗一層粉末，防止傷痕不小心被擦掉，事實上，化妝室偷偷地清除了傷痕。這些誌願者從化妝室走出去時，就是他們原來的樣子。那麼問題來了，到底是什麼讓他們覺得自己被歧視了呢？

答案就是：自我投射！

就算沒有心理學家設置的“疤痕”，每個人的心裏或多或少都會有一些這樣或那樣的“疤痕”。之後，這些心中的“疤痕”會通過自己對外界和他人的言行，毫無遮掩地展現出來。

當我們認為自己不夠可愛甚至令人生厭、卑微無用、有缺陷時，在與外界交往中，就會不知不覺用我們的言行反複進行佐證，直到讓每個人都認定我們確實就是那樣的一個人。可見，恰恰是心中的“疤痕”頻頻作怪，才讓誌願者的言行、對陌生人的感受與以往大為迥異。