004　是不是隻有變態的人才去做心理谘詢

當我們發現一個人心裏有症結總也解不開，建議他去找心理谘詢師聊一聊的時候，往往會遭到強烈的抗議，他會強調“我沒病”；還有一些人，也想去找心理谘詢師談談，但過不了心裏那道坎兒，要跟自己進行激烈的思想鬥爭。

有這樣的想法也很正常，中國人比較好麵子，強調“家醜不可外揚”，把有了心理困擾視為一件不光彩的、見不得人的事，傾向於自己解決。如果直接去找心理谘詢師，擔心被人知道後，被說成是精神病。再者，為了謀求利益，很多媒體就抓住了人們的獵奇心理，在呈現和心理學相關的話題內容時，喜歡選擇和炒作心理變態。

這真的是一個天大的誤解！誰說心理學家隻研究變態的、有病的人呢？

大多數心理學研究都是針對正常人的，比如兒童情緒的發展、性別差異、智力、老年人心理和跨文化的比較等，這都是心理學研究的內容。精神病學屬於醫學領域，精神病學家是醫生，他們要麵對的是心理失常的人，也就是所謂的“變態者”。

精神病學家跟其他醫生一樣，在治療精神疾病時需要使用藥物，這一點是任何心理谘詢師都不會做的事。谘詢師雖然也關注精神病人，但絕對不會使用藥物對其進行治療。

知識鏈接

來來來，科普一下心理谘詢

★是不是有病的人，才會去做心理谘詢？

★是不是有病的人，才會去做心理谘詢？

錯！據一項調查顯示，美國有30%的人會定期看心理谘詢師，80%的人會不定期去心理診所。你能說這麼多人全有病嗎？悲傷和困苦是生命中不可回避的一部分，人人都會遇到，如果壓抑在心裏解不開，就可以尋求心理谘詢。

心理谘詢麵向的是正常的群體，大部分人都會有的情緒、溝通、婚戀困擾等。至於那些變態人格、確診的神經症、其他精神障礙等問題，已經超出了心理谘詢的範疇，需要進行藥物治療。

★是不是遇到問題，就能找心理谘詢師聊聊天，讓他幫忙出個主意？

錯！心理谘詢真不是聊天那麼簡單，會談不過是一種形式，谘詢師會更多地傾聽，秉持“中立”的態度，讓來訪者發現和看到自己的問題。至於最後要做什麼樣的決定，谘詢師是不會直接給出建議的，他們的工作是助人自助，與來訪者一起探索，讓他們做出改變的決定。

★有朋友是心理谘詢師，找他給自己作谘詢不是更方便？

不可以！心理學專業的朋友隻能給你一些建議，但不能做你的谘詢師。谘詢過程要避免雙重關係，否則會違背谘詢倫理，也影響療效。

★心理谘詢師天天接收情緒垃圾，會不會抑鬱？

別擔心！心理谘詢師有自己的督導老師，會定期幫他們處理情緒困擾。他們對自己有更多的覺察和了解，一旦心理出現警報，也會動用自己的心理資源，去尋求解決之道。