116一生之健在於晨

1“一生之健在於晨”的解釋

2晨起十分鐘之內的“保健操”

俗話說得好，“一年之計在於春，一天之計在於晨”。而人一生的健康又在於什麼呢？毫不誇張地說，一生的健康在於晨起後十分鐘。

為什麼呢？經過一夜的休息，大部分人都能夠將失去的體力恢複過來，而起床就是一個迎接挑戰的信號：無論您是上班，還是上學，抑或是在家裏做家務，隻要一起床，這一天的挑戰就開始了。

倘若利用起床後十分鐘的