112久立、久臥都成疾

1長時間的行走站立有損於肝腎

2長時間的坐臥會傷害精氣

3散步，每日健康不能少

生活中有些人常常因為工作或者習慣等原因，經常長時間地站立，而忘了活動一下腿腳，這樣的習慣是有損於健康的。為什麼呢？著名的醫書《黃帝內經》上說：“久立傷骨，勞於腎也。”久立會發生下肢靜脈血流上行，回流不暢，引起腿軟，足麻，足背部浮腫，還容易引起小腿靜脈曲張，腰腿部關節炎等，最終有損於腎臟，