61吃夜宵有害無益

1吃夜宵易引發的種種疾病

2如何降低吃夜宵的頻率及危害

在很多電視劇裏，尤其是港台的一些電視劇裏，動不動總聽到請某人去吃夜宵之類的話。相信大部分的南方人也有吃夜宵的習慣，現在連北方也逐漸流行起來了。

那麼，吃夜宵是一種很好的生活習慣嗎？

其實不然，經常吃夜宵對身體危害很大。飲食專家提醒人們：如果想擁有健康，最好的方法是不吃夜宵或少吃夜宵，因為常吃夜宵的人極易患上多種疾病。