45飯可不能隨便吃，小心謹慎不得病

1忌吃飯時喝水

2忌吃湯泡飯

3忌吃撈飯

4忌直接吃從冰箱內拿出的飯菜

我們每天都要吃飯，然而健康的吃飯習慣常常被大家所忽視，乃至出現一些由於吃飯而引起的健康問題。

那麼吃飯的時候有哪些習慣會影響到健康，而人們卻經常會忽視呢？

首先，吃飯時喝水就是很不好的習慣。為什麼呢？當食物在口腔裏被牙齒咀嚼磨碎後，就開始生化作用，即唾液酶對食物的水解作用。如果吃飯