熱水浴是最常見的一種沐浴方法，可以在浴盆裏洗，也可以在蓬頭下淋，有時還可以去浴室的浴池裏泡一泡。若有條件，每天臨睡前洗個熱水浴，對健康十分有利。
熱水浴能清潔皮膚，提高其抗病能力。在人的體表約有數百萬個汗腺開口，每天從皮膚排泄的汗液達1000mL左右。在劇烈活動或夏季，則出汗量更多。皮膚上還有皮脂腺，經常分泌油脂樣物質，與汗液、灰塵混雜在一起，形成汙垢。汙垢積到一定程度，可堵塞汗腺
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