都說喝水可以治病防病，但是到底怎樣的合理喝水才能達到有效的效果呢? 下麵幾點可參考。
1．飲好水
盡量避免常飲蒸餾水（一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利），可選擇優質的礦泉水。如可以的話，飲用堿性水對人體最有利；否則，在家用濾水器過濾後煮熟再喝亦無不可。
2．飲溫水
夏日炎炎，很多人都會選擇飲冰水。其實冰水對胃臟功能不利，飲溫開水更為有益，因為這有助於身
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