滾蛋吧！壞情緒

人們常說：把你的快樂和別人分享，就會更加快樂；把你的痛苦告訴別人，痛苦就會減半。由此我們可以看出，人的情緒是一種神奇的東西。生活中，我們總會遇到很多令人不滿意、不開心的事情，如果我們不能學調整好好自己的心態，在出現了壓力和不良情緒的時候，及時做出反應，用合理的方法減輕負擔，久而久之，人的身體和心理都會有損害，所以我們每個人都應該了解、學會一些釋放的方法，這樣當我們生氣的時候，就可以