前言

生活中，不知你是否曾經遇到過這樣的場景：當你在電梯裏遇到領導，好不容易鼓起勇氣說：“王主任，早上好！”但對方卻可能因為沒有注意到你而繼續與其他人攀談。此時，你該怎麼辦？自信者在這種情況下，會“厚起臉皮”，重新拾起信心，主動交往。而敏感者卻會敏感多疑，認為對方漠視自己。

其實，我們周圍有太多這樣的敏感者，然而，很多時候，他們隻是在庸人自擾。要知道，內心敏感是一種主觀心理。一個太過敏感的人無法獲得最純粹的快樂。每天都活在自己的想象中，活在他人的眼光裏，對外界的一舉一動都“草木皆兵”“殫精竭慮”，長此以往，這樣的人就會被敏感困住手腳，自然而然地走向不幸。

人們常說，人生苦短，雖然我們窮極一生都在追求快樂，然而，在有限的生命裏能活出自己的快樂的人隻是極少數，尤其是對於敏感者來說，太敏感的人注定不快樂，因為想得太複雜。敏感者常把別人一句簡單的話想得太複雜、把一個簡單的玩笑想得太複雜、把別人的一個小小的舉動想得太複雜，因為想得太複雜，所以過得很累，所以才不快樂。

其實，靜下心來仔細想想，生活中的很多不快樂，都在於我們太過敏感、想得太多。人的期望與實際不相符合造成了心靈上的痛苦，而對於任何事，如果我們隻關注自己、關注內心，或許我們就能保存一份怡然自得。

因此，做人何必太敏感？你需要關注的是你自己，而不是他人的眼光，也沒有那麼多人關注你，你也無法苛求世界的完美。把心中那些過多的想法當成是一種情緒垃圾，將“垃圾”藏在心中是一種自我傷害，倒不如果斷地放下它們，簡單一些、純粹一些，或許，我們能夠從中收獲更多的幸福！

要想做到這點，你還需要一個心靈導師，它能引導你揭開“敏感”背後的心理學麵目，幫你發現並找到讓心靈輕快的秘訣，而本書就是這樣一位導師，跟著它的腳步走，你會逐步找到讓心靈歸位的方法，不再因外界的紛紛擾擾而擾亂自己的腳步。

慶幸的是，現代社會，忙碌於鋼筋混凝土中的人們，也逐漸意識到“鈍感”的重要性，隻要我們不跟自己過不去、臉皮厚一點，我們就能豁達為人，戒掉抱怨、笑對逆境，能讓我們的心在繁瑣的生活之外找到一個依托，能讓我們更好地工作，更好地生活，更好地提高自己，修煉自己。

《人生需要鈍感力》就是這樣一個導師，它以故事和理論相結合的方式，給出了實用性很強的方法，告訴人們學習放下敏感的生活態度，對待人生不妨神經大條一點、思維遲鈍一些，尋找自身價值的同時擁有一顆輕盈的心。相信你在閱讀完本書後，會有所收獲，也能清除掉那些讓我們殫精竭慮、憂慮重重的心靈汙垢，那麼，無論外在世界發生了什麼，我們都能以一顆輕鬆快樂的心來麵對，從而以積極的心態創造完美人生！

編著者

2020年4月