運用靜想，充實自身的靈性

靜想大致可以分為兩種：一種是無種子的靜想，一種是有種子的靜想。所謂無種子的靜想，就是“無為”，無念，無思慮。有種子的靜想，就是“有為法”。

所以“無種子靜想”，就像是你徹底忘記了呼吸這件每分每秒都要做的事情。你沒有思想，沒有心念，也不再有呼與吸，徹底達到“大寂靜”的狀態。歐林將之稱為“意識的休息”，也有人將之稱為“大休憩”。換言之，就是徹徹底底地放鬆，放下所有的私心雜念，