Chapter/06　賦能課|對生命中的一切說“是”

Q1：為什麼聰明人向來不選擇欺騙自己？——自我欺騙和否認都要消耗精力

很多人都聽過這句話——人類是自我欺騙大師，總是欺騙自己去相信錯誤的，卻拒絕相信真相。這不是刻意譏笑，也並非言過其實。像所有的生命係統一樣，人類已經進化出多種機製來抵禦生存與軀體完整性的威脅，心理防禦就是其一。

所謂心理防禦，就是為逃避痛苦而向自己撒的謊。通過這樣的方式，我們得以