Q5：為什麼長時間連續工作，換不來高產出？——讓大腦間歇地休息才能迸發靈感

其實，早在2020年初，我就打算撰寫《精力管理》這本書了，也開始著手構思整體的框架。遺憾的是，醞釀了一個多月的時間，文檔上除了一個早就定下來的書名以外，再無其他，沮喪而焦慮的我，不得不放棄。

時隔一年，重新拾起這個選題，我一下子就找到了靈感，行雲流水般地構思出了現在的提綱。那一刻，我腦子裏冒出了“最優體驗”這個詞，並深刻地