Q6：如果做不到完美，我們就永遠不夠好嗎？——摒棄完美主義，選擇最優主義

曾經一度，我把完美主義當成了一個“褒義詞”，認為它象征著嚴謹自律，以及高標準。然而，這個“褒義詞”並沒有帶給我太多正向的體驗，反倒讓我一次次靠近崩潰的邊緣。

當一些事情沒有做好，或是沒能達到我預期的理想效果時，我會陷入懊惱和煩躁中；我痛恨失敗，總在極力地避免這件事的發生，可無論怎麼努力，還是會與它不期而遇；我拚命地追求生命的