6 工作壓力大？給你一針幽默調解劑

馬明一家人專門從事危險的行業，就是用炸藥炸毀需要拆除的建築物。我們可以理解他們做這一行工作，心理上會有多麼大的壓力。但是馬明一家人用幽默的方式來消除緊張——常和當地記者聊天，說些荒謬的故事。有一次在大爆破工作之前，新聞記者問他如何處理炸飛的沙石瓦礫？馬明一本正經地解釋道：“我們向一個生產包裝袋的公司訂製了一個特大的塑料袋，然後用直升機在大樓上空把它扔下來罩住需要爆炸的建築物。”記者為這虛構的笑話笑彎了腰。而第二天馬氏兄弟從報上讀到這一則新聞時，也爆發出陣陣笑聲而鬆弛了緊張的心情。

在當今競爭異常激烈的社會，工作壓力已經成為上班族的主要壓力，如果能處理好這方麵的壓力，那麼壓力有可能轉化為動力，但如果處理不好，就會使人心煩意亂，失去工作積極性，壓力就會成為阻力。因此，為了提高工作效率，使自己工作輕鬆一些，可以采取自我調節的方法來緩解一下工作壓力。幽默作為自我調節方法中重要的一種，它能幫助我們消除因工作而來的緊張，驅逐挫折感，並解決人際關係中的一些尷尬問題。

幽默的語言可緩解人們在工作中的緊張情緒。用它來緩解工作壓力，會比一些抽象的理論更奏效，顯示出語言的最佳效能。有時候，與同事開開玩笑也能緩解工作中的壓力。

兩位保險公司業務員的例子可以說明這一點。這兩人爭相誇耀自己的保險公司付款有多快。第一位說，他的保險公司十次有九次是在意外發生當天，就把支票送到保險人手裏。

“那算什麼！”第二位取笑說，“我們公司在李氏大廈的23樓。這棟大廈有40層高。有一天我們的一個投保人從頂樓跳下來，當他經過23樓時，我們就把支票交給他了。”

我們向同事開玩笑，與同事一同笑的過程中，我們在緩解了自己的工作壓力的同時，也用幽默幫助同事用更輕鬆的態度工作。工作是我們賴以生存和發展的手段。工作中，我們有成功的歡樂，也有失敗的酸楚；有晉職的喜悅，也有加薪的愉快。但更多的是人際關係的不協調，上下左右的不相容給我們帶來的煩惱。如果運用幽默，我們的工作肯定會一帆風順，卓有成效。

無論是在人事變動時被派到分公司，或轉任較低職位的工作，都無須氣餒頹喪。因為世事變化無常，就算被分至分公司，也是培養能力的大好機會。

某公司的職員從總公司被調至分公司服務。決定人事變動的經理以安慰的口吻對他說：

“你也用不著太氣餒，不久以後，我們還是會把你調回總公司來的！”

那位被調的職員以第三者旁觀的口氣，毫不在乎地說道：“哪裏？我才不會氣餒呢！我隻不過覺得有像董事長退休時的心情而已。”

這才是一個能做精神上深呼吸的人，麵對工作的調動，他不氣餒，他懂得靠幽默來調節自己，從而能夠使自己以良好的心態投入到新的工作中去。麵對工作中的困難，我們除了要調節好自己的心態外，還能通過運用幽默與人分享歡樂，尋找一個共同的目標。

不論你從事的是什麼行業，不論你是個生手或熟手、老板或屬下，幽默都能幫助你與他人進行良好的溝通和交往，幫助你解決工作中的問題並順利渡過困難的處境。

工作中，麵對自己的成就不能驕傲自滿，這會拉開你和別人的距離，使自己站在所有人的對麵，這時不妨運用幽默，調侃一下自己的榮譽和優點。

1950年，當布勞先生被任命為美國鋼鐵公司董事長時，有人問他對這個新職位的感想。他不願表示興奮，也不準備慶祝一番。

“畢竟，”布勞先生說，“這不像匹茲堡海盜隊贏了一場棒球。”

布勞先生的幽默以對，顯示出他為人不驕傲不自誇，能以新的眼光看待自己的榮耀，強化了自我形象，也更能贏得別人的尊敬。

我們認為“謙虛是美德”，並不是說凡事都要過於謙讓，不與人爭。在靠著自己的才能取得工作成績時，我們一方麵要強調那隻是“幸運”或“大家的幫忙”，另一方麵也要用委婉的方式表明自己的努力也是取得成功的關鍵。必要時，甚至不妨幽默地吹噓一番。

一位外語能力很強，兼通各國語言的人，他可以很幽默地自誇說：“我可以用英語、法語、德語、西班牙語來保持沉默，可是一旦有話要說，則隻說英語。”

乍聽之下，好像他說的僅僅是很謙遜的話，事實上他幽默的話語中卻充滿著自信的自我宣傳。有時候，對於工作成績非常明顯的人來說，即便是幽默的自我誇耀也是不必的，因為，他所做的一切都早已經在別人的眼裏和心裏了。這時候，他可以通過批評自己工作中的小失誤的幽默方式來表現自己的謙虛，贏得員工、同事、上級等的好感。

亨利在26歲時，擔任了福特汽車公司的總裁，以前公司虧損嚴重，他上台後，大膽變革，扭虧為盈，雖然工作中也有許多小失誤，但最終還是取得了很大成績。

有人問他，如果從頭做起的話，會是什麼樣子。他回答說：“我看不會有什麼非同尋常的作為，人都是在錯誤和失敗中學到成功的，因此，我要從頭來過的話，我隻能犯一些不同的錯誤。”

亨利回避問話者的問話的重點，故意避開自己的成績不談，反而拿自己在工作中的失誤做談論的話題，給人謙虛和平易近人的感覺。

最後，還要注意，麵對工作成就，你以幽默的方式表達出來的謙虛應該是一種發自內心的真誠的表達。

在現在這樣一個工作壓力越來越大的社會中，同事之間很容易發生爭執，有時搞得不歡而散甚至使雙方結下芥蒂。發生了衝突或爭吵之後，無論怎樣妥善地處理，總會在心理、感情上蒙上一層陰影，為日後的相處帶來障礙，最好的辦法還是盡量避免它。我們可以委婉表達對同事的意見，運用幽默的方式避免與同事“交火”。

如果你麵對的是一位不合作的同事，首先要冷靜，不要讓自己也成為一個不能合作的人。寬容忍讓可能會令你一時覺得委屈，但這不僅表現出你的修養，也能使對方在你的冷靜態度下平靜下來。心胸開闊是非常重要的。任何人都會出現失誤和過錯，對別人無意間造成的過錯應充分諒解，不必計較無關大局的小事情。

一個女員工星期一上班遲到了。男員工問她：“小姐，星期天晚上有空嗎？”

“當然有，先生！”姑娘樂了。

“那就請您早點睡覺，省得您每個星期一早上上班遲到！”

幽默的話語必須與你所說的內容相吻合，並使這個幽默成為你所要表達的內容之一。如果你突然所說的幽默故事與你所講的內容毫無關係，那也隻能讓別人開心一下，對你所說的話的效果絲毫沒有幫助。當你敘述某件趣事的時候，不要急於顯示結果，應當沉住氣，要以獨具特色的語氣和帶有戲劇性的情節顯示幽默的力量，在最關鍵的一句話說出之前，應當給聽眾造成一種懸念。假如你迫不及待地把結果講出來，或是通過表情與動作的變化顯示出來，那就像餃子都破了一樣，幽默便失去效力，隻能讓人掃興。