別將壞情緒“傳染”給身邊的人

生活中，我們總會遇到一些影響我們情緒的事，我們平靜的心會被擾亂，我們或開心、或悲傷、或憤怒，但這些激動的情緒若不進行排解，那麼，就會產生一個“情緒鏈”，因為情緒是會傳染的，而我們就是這個循環反應的罪魁禍首。

老板罵了員工小王；小王很生氣，回家跟丈夫大吵一架；丈夫覺得很窩火，正好兒子回家晚了，“啪”給了兒子一記耳光；兒子捂著臉，看見自家的貓在身邊，不分青紅皂白就狠狠地給