第三章　要做回自己情緒的主人

情感如果不及時宣泄，會引起心理問題

李先生曾遇到過這樣一個奇特而又有點可笑的事：

一天深夜，他突然接到一個陌生婦女打來的電話，對方的第一句話就是“我恨透他了！”

“他是誰？”李先生奇怪地問。“他是我的丈夫！”李先生想，噢，她是打錯電話了，就禮貌地告訴她：“你打錯電話了。”

可是，這位婦女好像沒聽見他的話似的，繼續說個不停：“我一天到晚照顧孩子和生病的老人，他還以為我在家