第八章

攝生

▽起臥飲食要定時 ▽飯後寫字 ▽有恒為作聖之基礎 ▽養生以少惱怒為本 ▽歇息遊觀 ▽有恒的功夫

起臥飲食要定時

曾國藩平生注意攝生，起臥飲食有一定的時刻，始終如一，與李鴻章無異。他常教誨其弟及其兒不可忽視攝生，足見其對此十分注意。

飯後寫字

曾國藩在課程十二條中開列了節勞、節欲、節飲食的家訓，可見他注意攝生。以每朝黎明即起、飯後半個時辰寫字為例，即不外養心攝生之一法。李鴻章每天早晨五