第一篇重寫人生劇本

1、被辜負的人生，也不會失格

生而為人，我很抱歉

《人間失格》，也譯為“喪失為人的資格”，是一部關於太宰治抑鬱痛苦一生的半自傳小說。作者用細膩的筆觸，告白了自己的前半生：殉情、風流、左翼、創作、婚姻、友情、吸毒，被稱為太宰治毀滅式的絕筆。最後，作者在書中感歎道，“生而為人，我很抱歉”。

書中描寫了主角葉藏從青少年到中年，為了逃避現實而不斷沉淪，經曆了自我放逐、酗酒、自殺、用藥物麻痹自己，終於一步步走向自我毀滅的悲劇。在自我否定的過程中，表達了作者內心深處愛與被愛的渴望，然而主人公葉藏還是孤獨了一生。透過主角葉藏的人生遭遇，太宰治巧妙地將自己的一生與思想表達了出來，並藉此提出身而為人最真切的痛苦。此書出版之後，太宰治終歸還是選擇了投水的方式，為自己的人生劃下了最後的句號。

《被嫌棄的鬆子的一生》中，鬆子也正應驗了“生而為人，我很抱歉”這一句話。小時候的鬆子，天真活潑可愛，還有一副美妙的歌喉，長大後還成了一名人民教師。從影片中可以看出，鬆子小時候的家庭經濟條件應該是小康水平。

但是當鏡頭轉向了鬆子妹妹的時候，爸爸對妹妹的喜歡和對鬆子的討厭形成了強烈的反差，使得鬆子形成非常嚴重的討好形人格。為了不讓學生受罰，鬆子寧願自己頂罪；為了能夠與早有家室的同居男友相見，她在監獄裏度過了八年的時光；為了能夠抓住人生旅途中愛情的最後一線曙光，她盲目樂觀地等待了數年。然而，包庇學生偷竊的她不得不辭去了教師的職業；夢想與男友團聚，卻換來淚眼凝視幸福的一家人；手握玫瑰在監獄門口等深受的人，卻被狠狠地挨了愛人的一拳……

生而為人，別說抱歉

露易絲·海，是美國最負盛名的心理治療專家，傑出的心靈導師，著名作家和演講家，活了90歲。她是全球“整體健康”觀念的倡導者和“自助運動”的締造者。著有《治愈你的身體》、《生命的重建》、《心的重建》、《肯定》等多部心靈成長書籍，深受讀者喜愛。

回看她的一生，是真真正正地把一手爛牌打成好牌的一生，妥妥地逆襲成功：1歲半時，父母離異、母親再嫁，繼父經常暴虐她；5歲時，慘遭一位酒鬼強奸；少年時代一直受到淩辱和虐待；15歲離家出走；16歲毫無準備生下小孩，因無力撫養送人；結婚14年後被丈夫遺棄。在這樣的打擊下，她反而化逆境為順境，開始全身心地投入心靈科學和心理康複的學習。1976年她的處女作《治愈你的身體》出版，奠定了她在這一領域的專家地位。

不久，露易絲被確診患有癌症，她開始在自己身上實踐整體康複的思想。6個月後，她用心理療法和飲食排毒等逐步擺脫了癌症，並且獲得了健康長壽。此後人生開始走向高峰，她每月1期的專欄《親愛的露易絲》發表在美國、加拿大、澳大利亞、西班牙和阿根遷等國家的50多種出版物上。

她幫助了千千萬萬人改變了健康狀態，提升了生命質量。這位偉大的女性被世界各地的媒體親切地稱為“最接近聖人的人”。

弗蘭克爾是意義心理療法的創始人，活了91歲。二戰結束後，任美國國際大學的著名教授，以及哈佛大學、斯坦福大學、迪尤省大學、南衛理公會大學的訪問學者。著有《活出生命的意義》、《意義的意願》、《無意識的上帝》等心靈成長書籍，深受讀者的喜愛。

弗蘭克爾是維也納出生的一名猶太裔精神科醫生，1942年世界大戰期間，他和他的家人被納粹關進了法西斯集中營。弗蘭克爾的妻子、父母、兄弟全部親人都死在了集中營裏。弗蘭克爾不僅要一天到晚的幹各種重體力活，而且還要隨時麵對被折磨和被淩辱的恐怖環境，比如：關毒氣室、受酷刑等。

像他這樣全家都被害死，自己的身心飽受摧殘和折磨的人活著還有什麼意義呢？和他同期在集中營裏受難的人，死的死瘋的瘋。在被納粹囚禁期間，麵對苦難與折磨，弗蘭克爾選擇了忍受並積極地應對，從苦難中尋找人類生命和生活的意義，把集中營的恐怖生活當作了一個他的課題研究。

有了這樣一個思想和選擇的轉變，弗蘭克爾不僅時時與獄友分享他的研究成果，幫助其他人在苦難中找到生命的意義，尋回價值。並且時時構想；如果能活著出獄，一定要把研究成果公諸於世，去幫助心靈痛苦的人。

最終，弗蘭克爾不僅活著走出了集中營，而且還成了著名心理學教授、著名心理學家，開創了意義心理療法，幫助了千千萬萬個心靈痛苦的人。

即使人生被辜負，也永不失格

太宰治是成就斐然的作家，但他一生都飽受抑鬱症的困擾，曾經五度自殺，並最終死於最後一次自殺。鬆子的一生徹底糟壞崩裂，渴望愛卻一直求而不得，永遠活在被傷害被背叛被拋棄中。

這世間所有的不美好，所有生而人為要背負的重量，所有生活的痛苦和抑鬱，他、她們永遠都不必再承擔了。如果可以，我多想在最後的時候，抱抱葉藏、抱抱鬆子：辛苦了！很抱歉，這個世界辜負了你的期待與夢想。

如果老天給你發了一手爛牌，結果你不僅沒有怨天尤人，還能把這手爛牌打得風生水起，那才是真正的人生贏家。露易絲海如是，弗蘭克爾如是！現代心理學流行的原因，就是為了要療愈人們的心理創傷，提升人們的生命質量，讓人們更加幸福地生活下去。

我也曾患抑鬱症，我也體現會過孤獨和絕望像是一條毒蛇般纏繞在自己的身上。逃無可逃，避無可避，那種絕望像是毒汁遍滿了全身，整個人掛在巨大的蜘蛛網上的動彈不得，像是白晝過完黑夜來臨的那般篤定。這篤定會因著時日變得無力、疲憊、瘋狂，當執念前來奉承時，自我毀滅就會來得那麼的理直氣壯。

走出抑鬱，是一場漫長而曲折的路。求生，人的本能而已；心的破碎，直擊人性的弱點；心的重建，是軟肋也是鎧甲。當置之死地而後生，還有什麼可怕的？就像尼采所說，“但凡不能摧毀我的，都將使我更加的強大！”

有很長一段時間，我最大的願意：就是做個普通人。後來，發現這個願望是奢侈的。人生那麼短暫，為什麼要依據別人的定位而活呢？難道假自我真的那麼重要嗎，這對於真實自我來說，真的是很抱歉啊。心理學家武誌紅說，“人沒有簡單活著的福分”！

當我開始把一肚子想說的話寫成文章，當我把所思所想，變成文字，我發現我不再是一個普通人。其實每個人都有自己在人間的使命。我不再按照大眾的標準活著。業餘時間，我不再熱衷於唱卡拉ＯＫ，不再熱衷於各種聚會，不再熱衷於網購。我把心沉靜下來，用於寫作，製作在線課程，開展各種講座、工作坊，我發現我的抑鬱症，在不知不覺之間，已經不藥而愈了！

掀開生活的麵紗，多少光鮮亮麗的外表下何嘗不是千瘡百孔。須知，活著已是最好；苟活並不可恥，亦非罪過。生存本身，活著本身，就足以打動人心。

人從出生開始，就要拚了命的為自己更好的活下去，就算沒有父母、沒有朋友，我們的人生也永遠不會失格。因為大自然把很多的光亮和溫暖贈與了我們，讓我們的生命之旅途不再是孤獨前行，比如陽光、空氣、森林、大地、藍天、花草………

我們相信大自然和宇宙給我們提供了足夠我們呼吸的空氣，那麼，我們就要相信大自然和宇宙也一定供給了支持我們幸福快樂、愛和喜悅的一切……

在晦暗的日子裏，心懷期許，不放棄對光的熱愛；在光明的日子裏，心懷敬畏，不盲目跟從別人，做自己就好！當你失敗、痛苦的時候，告訴自己:這一切都會過去的……

著名作家史鐵生說，“一個人，出生了，這就不再是一個可以辯論的問題，而隻是上帝交給他的一個事實；上帝在交給我們這件事實的時候，已經順便保證了它的結果，所以死是一件不必急於求成的事，死是一個必然會降臨的節日。剩下的就是怎樣活的問題了。”

這句話送給所有正在拚命否定自己，陷入困境的人們。這世上隻有一種成功，就是用你喜歡的方式度過一生。

生而為人，別說抱歉！即使你的人生被辜負，也永不失格！