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在謝家的這幾天，哥哥把日程排得很滿。

上午有營養師來調整膳食，下午還給我請了一位武術教練。

他說：

“以後如果再有人欺負你，你起碼動手的時候不會吃虧。”

教練是個四十多歲的女人，紮著利落的馬尾。

教我怎麼用最小的力氣卸掉對方的腕力。

我練得滿身是汗，胳膊酸的抬不起來。

可出汗的感覺很好，腦子裏什麼都不會想，隻有呼吸和動作。

地下室那些年養出來的畏縮和僵硬，在一次次揮臂和轉身裏慢慢鬆開了。

下了