
楚洵點了點頭，重新穿上抗荷服，站在訓練架下麵。
“看好了。”劉教官走到陸峰旁邊，指著楚洵，“過載來的時候，抗荷服會充氣壓迫你的腹部和腿部。這個時候，你要深吸一口氣，憋住，同時腹部和腿部的肌肉用力繃緊，對抗抗荷服的壓力。”
“堅持五到六秒，然後快速吐氣，再深吸，再憋住。節奏不能亂，亂了血液就回不到大腦，人就會暈。”
楚洵配合著劉教官的講解，做了一遍完整的抗荷動作——深吸、憋氣、

第204章：陸峰上場
楚洵點了點頭，重新穿上抗荷服，站在訓練架下麵。
“看好了。”劉教官走到陸峰旁邊，指著楚洵，“過載來的時候，抗荷服會充氣壓迫你的腹部和腿部。這個時候，你要深吸一口氣，憋住，同時腹部和腿部的肌肉用力繃緊，對抗抗荷服的壓力。”
“堅持五到六秒，然後快速吐氣，再深吸，再憋住。節奏不能亂，亂了血液就回不到大腦，人就會暈。”
楚洵配合著劉教官的講解，做了一遍完整的抗荷動作——深吸、憋氣、