第三章 自控良好習慣，就把握了自己的命運

掌控習慣就掌控了命運

人，是一種習慣性的動物，不管我們願不願意，習慣總是無孔不入地滲透於我們生活的方方麵麵。調查表明，一個人每天的行為當中，約有95％屬於習慣性的，而剩下的5％是屬於非習慣性的。同一個動作，如果重複三個星期，就會變成習慣性的動作；如果重複三個月，就會形成穩定的習慣。

那麼，習慣與性格有什麼關係呢？心理學是這樣定義性格的：性格是在生活過程中形