一般來講正常的未婚男子不時地會產生一種與異性交往或與其性接觸的欲望，有時這種欲望異常強烈，使當事者難以自持。這種現象在性醫學中稱為“性緊張”。對於未婚男性或長期未能過夫妻性生活者可采用以下方法來緩解性緊張。
1．轉移注意力把性的意念轉移到其他方麵去，同時脫離與異性接觸的場合。
2．培養良好習慣平時養成一些好的習慣，少看帶性刺激的書刊、影視等，可減少或避免性緊張的發
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