第158章

上午的戲拍完，中午休息時顧凜希沒去領盒飯。

她找了個安靜的角落，盤腿坐在地上。

膝蓋還疼，不能久跪，但盤腿可以。

閉上眼睛，調整呼吸。

情緒起伏時，呼吸不能變。

被人質疑時，呼吸不能變。

生死關頭，呼吸還是不能變。

顧凜希嘗試放慢呼吸頻率，但保持氣息的均勻。

吸氣，感覺氣流沉到丹田。

屏息，讓那個穩的狀態停留。

呼氣，慢慢吐出，不帶任何情緒。

練了十分鐘，她睜開眼。

不遠處，鄭老師正和