第565章

【掃帚橫在大腿上增加難度這個我必須說一下，這叫負重靜蹲，是很多格鬥運動員的基礎訓練科目。區別是人家用的是杠鈴片，花花用的是掃帚。但原理完全一樣，就是通過額外負重來強化股四頭肌和核心穩定性。】

【大力哥你就從了吧，別人想拜國寶為師還沒這個機會呢，你這是被選中的男人啊。】

【我剛才倒回去看了一下白天大力哥紮馬步的片段，再看看現在，花花對他的要求明顯提高了。白天隻是讓他紮住就行，現在加了負重