
“樁功，是功法的根基！”
徐宏雙腳分開，與肩同寬，膝蓋微曲，雙臂如抱圓球。
左右雙掌掌心相對，卻不接觸，似有似無地透著一股柔勁，橫亙其中。
他聲音平緩：
“綿雲掌講究的就是氣沉丹田，意走四肢。”
“這樁功看著簡單，但每一式都在幫你把散在身體裏的氣血聚起來，就好像有一根線把它們直接穿成串。”
徐宏開始起勢：
“你看，這第一式雲起，肩膀要鬆，千萬別端著，要想象兩臂在托著一朵雲！”
“力道重了

第22章
“樁功，是功法的根基！”
徐宏雙腳分開，與肩同寬，膝蓋微曲，雙臂如抱圓球。
左右雙掌掌心相對，卻不接觸，似有似無地透著一股柔勁，橫亙其中。
他聲音平緩：
“綿雲掌講究的就是氣沉丹田，意走四肢。”
“這樁功看著簡單，但每一式都在幫你把散在身體裏的氣血聚起來，就好像有一根線把它們直接穿成串。”
徐宏開始起勢：
“你看，這第一式雲起，肩膀要鬆，千萬別端著，要想象兩臂在托著一朵雲！”
“力道重了