詹森效應：自我調節，消融緊張

詹森是一名運動員，他平時訓練有素，實力雄厚，每次測試成績都很好，但是他一到了賽場上就連連失利，根本發揮不出平時的水平。心理學家把這種平時表現良好，但由於缺乏應有的心理素質而導致競技場上失敗的現象為詹森效應。詹森效應是人的一種淺層的心理疾病，就是將現有的困境無限放大的心理異常現象。

詹森效應在學生群體中比較常見。有些名列前茅的學生在大考中屢屢失利，細細想來，“實力雄厚”