第三部分：

痛是化了妝的禮物—成長的勇氣

【導讀】

前麵說過，身心靈成長過程的第一步就是“接納自我”，但是，在這個沒有回頭路的成長過程中，再往前走，我們就會發現，成長最大的障礙與困難將會來自於“自我”。

自我就是“頭腦”（mind），它是一些由各種並不真實存在的思想、概念、情感模式、身份認同等所虛構而成的個體感。 它並不是實際的存在，但是卻被大多數人誤認為真實的自己。身心靈成長的過程是一個不斷地破