沈、薑二人睡時天已快亮，因睡前王鹿子力囑，明日傳授內家口訣白陽圖解不比尋常，非將精神養好不可，限定午前起身。又說一經傳授便要練到黃昏月上，稍微飲食再練，直到子夜過後才能完畢。這第一步乃是考較各人功力，以定傳授次序。二人均恐到時精力不濟，又知王鹿子的特性，不敢違背，互一商量，索性遵照師命安心睡去。等到睡足起身，日色業已老高，匆匆走往洞外，尋來溪水洗漱之後，一看師父正在上洞
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