給自己的心中種一棵“忘憂草”

生活是個萬花筒，有時不免長出一朵讓人憂鬱、煩惱的花，破壞你的好心情，使你的生活黯然失色。此時，你不妨學著在心中種一棵“忘憂草”，讓它幫你遮擋憂鬱，給你的心靈帶來芳香與快樂。“忘憂草”可以是一本秘密日記，可以是一次傾情訴說，可以是一曲高山流水，也可以是一次翩翩起舞……

當心情不好時，可以打開日記，把所有的憂鬱、煩惱和不快都融入筆端，寫入日記，這樣一方麵可以宣泄心中的不快