序　言

或許，我們太在乎，反而適得其反；也許我們太在意，卻失之自然；正是我們“喻於利”，親情、友情、愛情才會離我們越來越遠，人與人之間就隻有利用和交換，充滿了物質和金錢的味道。這怪不得我們。物價快速增長，看病如此昂貴，房價如此高，生活壓力如此大，我們不得不殫精竭慮，如履薄冰，與天鬥，與地爭，與人搏，去追名，去逐利，其苦也無窮，其難也無盡！

在經濟高速發展、物欲橫流的社會中，我們的心靈變得越來越浮躁，越來越衝動，越來越喜歡逃避。來自社會方方麵麵的壓力和快節奏的生活方式，已經讓我們越來越喜歡偽裝，慢慢忽略了自己內心的聲音。其實，現實生活中很多東西並不是生活必不可少的。王侯將相和凡夫俗子離開這個世界的時候有什麼區別？俗世鉛華使我們的翅膀變得沉甸甸，從而失去了翱翔時的靈動和機巧；浮萍般的名利使我們的心靈變得模模糊糊，從而沒有了“采菊東籬下，悠然見南山”的優雅和平和。

所以，我們需要開始一次尋找本心的旅行，讓自己能夠聽得到自己內心最真實的聲音，這樣，我們才不會覺得每天都無所事事，無精打采！

古人說：“每臨大事有靜氣。”“靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得。”靜心，指的是去私欲障礙，立心中“智”字，即在塵世中安下心來，不讓名利等外物占據心田。靜心智生，智生事成。靜心，說到底它是一種境界。《禮記》上講：“人生而靜，天之性也；感物而動，性之欲也。”忙忙碌碌的生活，各種各樣的壓力，讓生活在這個時代的我們有一種窒息的壓迫感。塵囂世界，忙碌人生，在躁動中我們往往會迷失自我。這一切皆因我們的心不靜，靜由心生，心不靜，則煩惱生！

所以，想要開始這段旅程，就需要我們首先能安靜下來，我們隻有安靜下來，我們才能整理自己的思緒，對自己的以前做一個回眸和總結，才能找到我們自身的正能量；安靜下來，你會意識到，其實生活中許多事情我們都沒必要去爭執。當為了一時的對錯跟別人爭執的時候，才是我們最愚蠢的時候；安靜下來，保持一顆平靜真實的心，聽從內心真實的聲音，追隨自己內心的方向，我們的生命才會有色彩，我們的人生才有了意義；安靜下來，你會發現，這個世界本來很美，當你用一顆安靜的心來看待這個世界的時候，它已經將自己美好的一麵毫無保留地展現在了你的麵前！

在繁雜的人世間，能夠保有一份心靈的寧靜，隨時回到自己的內心深處，細細品味生命的微妙，無疑是一種修身養性的人生境界。緊張時靜靜心，你會擁有一份從容和鎮定；憤怒時靜靜心，你更能和風細雨地化解矛盾；疲憊時靜靜心，你會更有信心走好後麵的路；得意時靜靜心，不要過分忘形，你會發現這點成功實在是微不足道；失意時靜靜心，不要盲目悲觀，你會發現自己其實有很多優點；痛苦時靜靜心，不要借酒消愁，你會發現看淡一點，快樂其實離你並不遙遠；絕望時靜靜心，不要意氣用事，你會發現生活的另一麵正陽光燦爛、繁花似錦……來去匆匆的人生旅途中，停住忙碌的腳步，靜心是件幸運的事。靜心讓壓力的灰塵得以沉澱、洗滌，讓壓抑的情緒得到放鬆，讓匆忙的步調得以舒緩。

所以，不要再執著地堅持你的不快樂。給自己的心靈放個假，去追求那些屬於自己的幸福！讓我們大聲地喊出來：

縱然世界再喧囂，我也會安靜以對！