隨時糾正壞習慣

良好的行為習慣並不是天生的，而是通過後天培養得來的。同樣，不良的行為習慣也不是天生的，也要經過後天的“心理-行為”的強化過程才能形成。但是與良好習慣不同的是，壞習慣通常很快就會形成，這與心理學所研究的“破窗理論”有關。

破窗理論最早是由美國政治學家威爾遜和犯罪學家凱林提出的。他們認為：如果有人打壞了一棟建築上的一塊玻璃，又沒有及時修複，別人就可能受到某些暗示性的縱容，去打碎更多的玻