3．了解你的生物鐘

現代社會生活節奏越來越快，人們在快節奏的生活中，總是處於精神亢奮的狀態。不過，每個人的生物鐘都有其自調過程，充沛的精力並非時時刻刻都能保持。因此，了解自己的最佳狀態是何時，對於分配時間、做更多更有效的事情將大有裨益。

了解自己的生物鐘，人才能在黃金時段做最重要的事情。

一天24小時是一個不變量，能否有成就全看你這24小時都在忙什麼。自律性弱的人，或許會把工作時間打發掉，把休閑時