第七章　健康先健心

生活像麵鏡子，你哭它也哭，你笑它也笑，取決於你的心境。心境好了，你會感到外界是美好的。心境糟了，天氣和外部噪聲也會氣死你。所以，要健康先要健心。

要想擁有健康的身體，既要樹立正確的健康觀念，還要擁有正確的生活態度，既要幹事業也要享受生活，遇到變化、坎坷、樂觀地麵對，更要追求廣闊胸懷和高尚品德，不為私利耿耿於懷。所以說，心理平衡是健康的靈丹妙藥。

人們要達到健身的目的，健康的心理和