大膽去講

美國有名的心理學家威廉?詹姆斯，曾寫過下麵一段話：

“動作好像是跟著感覺的，但實際上，動作和感覺是同時發生的。所以我們直接用意誌去糾正動作，也就是根據動作去糾正了感覺。例如我們失掉了愉快，惟一的恢複方法，便是快活地站起來主動說話，愉快便像和我們同在一處了。所以，當我們感覺到勇敢時，我們就會真的變得很勇敢。用我們整個的意誌去達到目的，是使你的勇敢去代替懼怕的最好方法。”

你應該用詹姆斯教授的話，對你的聽眾，發展你的勇氣。

不過，你必須先預備好一切動作，否則恐怕不易生效。假如你要講一些什麼，你已經充分想好了，就該很快走出來。

在麵對聽眾之前，應該先作好半分鐘的深呼吸，因為多吸一些氧氣，可以增加不少勇氣。

著名的高音歌王休斯奈說：你吸足了氣，便能支持住自己，使恐懼的心理完全消失。

老羅斯福在當年是怎樣發展他特殊的勇氣和自信的呢?

難道他的冒險的大膽的精神是天生的嗎?

不，絕對不是。

他在自傳中說：“因為我是一個病弱的小孩，所以我到青年時代既多懼怕，而且難以信任自己的能力。我必須艱苦地訓練我的身體，同時還要艱苦地訓練我的心靈。”

法國的福煦元帥說：“戰爭中最好的防守就是進攻。”因為你對懼怕采取了一種攻勢，你就不能錯過走出去和它抗爭而把它征服的機會。

你可以想像在你手裏有一封信，想像你是一位被派送信的信差。人家注意的是一封信並不是信差。信是一件十分重要的東西，你應該把整個的心思用上去。等對它十分了解自信，然後堅決的講出來，這樣，你就不難克製你自己了。

老羅斯福總統曾在他的自傳中這樣的寫著：“在1881年我被選為參議員的時候，發覺我是議員中最年輕的。我像一切年輕人以及沒有經驗的議員一樣，對於講話很感困難。

後來我在一位固執的鄉人處得到了很大的教益——他對惠靈頓公爵和別人都曾有過批評，他有一句忠言是：‘沉默吧!除非你感到確實有話要說，而且還要抓住聽眾的心理，使他們讚同你的意見。你講完了，就坐下來。’”

這位固執的鄉人，應該也把克服恐懼的方法告訴老羅斯福，他應當加上這麼一段話：“如果你在聽眾麵前能夠找到一些事情做，這就可以幫助你摒除窘態，例如在黑板上寫幾個字，或是在地圖上指出一處地方，或是搬動一下桌子，打開一下窗子，移動一下書籍或是報紙——不論你采用那一種動作，隻要能夠帶著一些用意，都可以使你感覺到自然一些。”

這種襯托的動作，不是容易找到的。然而，這確實是一個很好的建議。