喬·納瓦羅認為，人和動物應對威脅和苦惱的時候，不止有戰鬥或者逃跑兩種策略，還有第三種，就是凍結反應。事實上，這三者的順序是先凍結，再逃跑，最後準備戰鬥。
凍結反應的起源大約在100萬年前，那時，人類的始祖在跨越非洲大草原的時候麵臨很多食肉動物的威脅。這些食肉動物通常對移動的物體敏感，所以人類通過靜止不動的方式來保護自己免受食肉動物的侵害。
納瓦羅在描述凍結反應時舉了一個親身
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