4．如果你不自尋煩惱，沒人會讓你煩惱

很多時候，我們不光糾結於過去已經發生了的事實，還經常杞人憂天地憂慮還未發生的事情。說不定此刻的你也正處於對某件事的憂慮之中，其實這是沒有任何好處的。憂慮隻能徒增煩惱，折磨自己，不能解決任何問題。

有個人疑心自己得了癌症，便跑去看醫生。

醫生問他：“你覺得哪裏不舒服？”

他回答說：“好像沒有哪裏不舒服。”

醫生又問：“你感覺身體哪裏疼？”

他說：“感覺不到疼。”